Czy żywność ekologiczna jest zdrowsza od zwykłej?

W ostatnim czasie czymś powszechnym staje się promocja tzw. żywności ekologicznej, zwanej także produktami bio czy też produktami z kontrolowanej biologicznie uprawy. Tego typu produkty spożywcze są zazwyczaj dużo droższe niż te tradycyjne, ...

Zdrowie psychiczne

Inną chorobą naszego wieku można określić wszelkie dolegliwości doskwierające naszej psychice. Stresujący styl życia, przeciążenie obowiązkami i presja społeczna, nałogi, ale i także zwiększona powszechność wszelkich zaburzeń ...

Jak zrzucić zbędne kilogramy?

Otyłość i nadwaga to jedne z chorób cywilizacyjnych naszej generacji. Niestabilna gospodarka energią czy dodatni bilans kalorii mogą powodować przybieranie na wadze i odkładanie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Powoduje to dyskomfort, ...

Suplementy diety

Jeśli chcemy, by nasze żywienie było elementem wspomagającym w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia, warto pomyśleć o suplementacji najważniejszych witamin i minerałów. Jest to dobry zwyczaj, ponieważ żywność kupowana na targach i w ...

Jak skomponować prawidłową dietę?

Skomponowanie prawidłowej, pełnowartościowej diety nie jest zadaniem trudnym, a może nam umożliwić uniknięcie licznych chorób i dolegliwości uprzykrzających nam i innym ludziom życie. Dlatego poświęcenie czasu na zaplanowanie i ...